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男性备孕需在饮食上需要注意些什么?

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  都市男性精液质量越来越低,若想生育一个健康的宝宝,饮食上可不能随便,那么男性备孕需在饮食上需要注意些什么?来看下面的文章介绍吧。

  ●有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。

  ●现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成的,对精子生长有害,最好不要多吃。

  ●水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,一定要削皮吃。

  ●有皮的蔬菜也要先去皮,然后洗干净,再下锅。

  ●蔬菜要先洗干净,再放入清水中浸泡一段时间,然后下锅。

  ●要生吃蔬菜,除洗泡外,吃之前还要用开水烫一下,这样做,维生素可能破坏了一些,但农药的成分更少了。

  ●绿茶有益与人体健康,但近年来,茶叶农药含量严重超标准,所以不宜过多饮茶。

  ●咖啡因对男性生育有一定影响,每天饮用过多的咖啡,其危害更大。

  ●用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜,可产生有毒物质二恶英,对人体危害特别大,对男性生育产生直接影响。

  ●最好不要用微波炉加热饭菜。

  ●冰箱里烧熟的食物,吃之前一定要再热一次,否则,冰箱里的制冷剂对人体也有危害。

编辑:孕妈小编 点击: 时间:2019-09-03
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